意識清楚，夢中稱王

我在人間稱霸，武功天下第一，又精通化學、物理、數學；我獨一無二的招數是輕功：「梯雲蹤」；眾人見我文理精通，又有絕世武功。眾人見了我，都要跪地膜拜！

然而，好景不常；那天我正在天空俯視地面，卻不知怎的，我的梯雲蹤居然失靈！我從十萬裡高空直墜而下，眼見就要摔個粉身碎骨；煞那間，天旋地轉，我一下驚坐而起，滿身冷汗，先前的暈眩感一下集於一身，方知剛才的神氣活現、千鈞一髮的情況，黃粱一夢罷了。突然，心中起了疑惑：我怎麼好像可以控制夢境？

這場夢是在我十一歲時發生的，直至今天，我仍然記得夢的情節與我夢醒時的疑慮。

最近我看了一本科普類書籍叫作「不懂科學會倒大霉」，書中寫的，是主角在一天之中所發生的倒楣事。整本書看完真的覺得這主角是一個不折不扣的「倒楣鬼」！書中第一章，就寫到關於睡眠的知識。我仔細閱讀幾遍之後，這才恍然大悟。

人的睡眠，並非我們所想像中的「睡著」、「甦醒」那麼單純；人的睡眠程度可以分成兩個階段NREM（None Rapid Eye Movement）睡眠與REM（Rapid Eye Movement）睡眠；夢遊與說夢話會發生在NREM階段中，但是這與做夢並無關聯。做夢是一種虛擬實境經歷，而做夢通常是怪誕而又不符合常理，雖然矛盾不已，但是做夢者卻深信不疑。在夢境中，做夢者的眼球會隨著夢境場景的轉換而移動，但是為了防止做夢者的身體也同樣動起來，做夢者的大腦會把它對外的聯繫線路全部關閉，阻斷運動神經元到主要骨骼肌的訊號。也就是說，除了控制做夢者的眼球肌肉，心跳、以及與呼吸有關的不隨意肌之外，其他的肌肉都無法動彈。如果做夢者在這個時候甦醒，會發現身體無法動彈，有的人把這種現象稱為「鬼壓床」。

做夢的機會似乎很難把握。每天晚上，我們都會建構一個虛擬世界，記憶與經歷都屬於自己。但是我們很難控制夢境，而且事後記憶模糊。如果我們能夠控制自己的夢，那麼每天晚上，我們都可以當上帝，為所欲為。

有趣的是，在某些做夢的狀態裡，我們的確可以做到「夢中稱大王」的境界。在REM睡眠裡，做夢者會發現有些事情是不合理的，比如：自己是不可能飄在空中的、書沒翻頁就可以看到別的內容......。無論如何，做夢者會明白自己在睡覺（或是做夢），突然間，做夢者就能控制夢境了（或是因為夢境情節太逼真了，導致做夢者忽然清醒，一下子坐起來）！更值得一提的是，我們可以通過練習從而得到控制夢境的能力。

這種做夢的階段起初只有10分鐘，之後，做夢者可能會稍稍醒過來，翻個身，或者進入更深層的睡眠。這是一種循環的睡眠週期，重複多次（至今，人們仍然無法確定為什麼大腦要這樣睡覺）。

有人認為，這是在長期演化過程中遺留下來的痕跡，使我們能夠在漫漫長夜中隨時保持警戒，不被狩獵者一口吃掉。在大自然中，人們發現，在大自然中，人類似乎不是唯一會這麼作的動物，絕大部份的哺乳類和鳥類同樣也會睡覺和做夢。